ਇੱਕ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿiew: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ

ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਬੇਚੈਨ ਹੈ: ਗੱਲਬਾਤ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ? ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਥੈਰੇਪੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ "ਪਾਗਲ" ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਲੇਖਿਕਾ ਅੰਜਲੀ ਪਿੰਟੋ ਨੇ ਖੁਦ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਅਗੇਤਰ "ਸਾਈਕੋ", ਲੰਮੀ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.

ਅੰਜਲੀ ਪਿੰਟੋ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਲੇਖਿਕਾ ਅਤੇ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਹੈ. ਉਸ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਪੋਸਟ, ਹਾਰਪਰਜ਼ ਬਾਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਰੋਲਿੰਗ ਸਟੋਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਏ ਹਨ. 

ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਅੰਜਲੀ ਦੇ ਪਤੀ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ. ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫੋਟੋਆਂ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ. 

ਉਸਨੂੰ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਗਏ. ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਹ "ਸਹੀ" ਮਾਹਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲਿਆ, ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਣ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਸੀ.

- ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜੋ ਇੱਕ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਹਰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

- ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ, onlineਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੈਫਰਲ ਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ. ਇਹ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਆਪਣੇ ਪੰਨਿਆਂ ਤੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਚੁਣਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. 

ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ: "ਇਹ ਮੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ." ਕਿਸੇ .ੁਕਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਨੀ ਚਾਹੋ ਪਰਖ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਫਿਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.

-ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ onlineਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ?

- ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. ਪਰ ਮੈਂ ਪੈੱਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਨਿੱਜੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਚੁੱਪ ਵਿਚ ਵੀ, ਇਲਾਜ ਉਪਚਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਠ ਬੇਦਾਗ ਜਾਪਦੇ ਹਨ. 

ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੀਡੀਓ ਚੈਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਵਿਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ - ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲੱਭੋ.

ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਕ ਲੱਭਣ ਲਈ Onlineਨਲਾਈਨ ਸੇਵਾਵਾਂ

ਅਲਟਰ - 146 ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, 2 ਰੂਬਲ - ਇੱਕ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ priceਸਤ ਕੀਮਤ.

ਬੀ 17 ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਮਾਹਿਰ ਮੁਫਤ ਡੈਮੋ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. 

"ਮੈਟਾ" - ਜੇ ਪਹਿਲਾ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਕ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੁਣਨਗੇ.

- ਮੈਂ ਰੰਗ ਦੀ womanਰਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਕਵੀਅਰ ਵਜੋਂ ਕਰਦੀ ਹਾਂ (ਕਵੀਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਮੌਜੂਦਾ ਲਿੰਗ ਦੇ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੀ. - ਨੋਟ. ਐਡ.). ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਲਟ ਬੈਠੀ womanਰਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ  Thing of the day: PocketSprite - a miniature retro console the size of a keychain

- ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਗਾਹਕ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਸੰਪਰਕ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ.

“ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਅਸਫਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਹਾ, "ਹੈਲੋ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਾਸਤਿਕ, ਅਜੀਬ, ਕਾਲੀ womanਰਤ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਭਿਆਸ ਮੇਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. "

- ਹਾਂ! ਬੱਸ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ - ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰੇਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਵਾਂਗਾ.

-ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਅਸਫਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਚਿਕਿਤਸਕ theੰਗ ਨਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਈ-ਮੇਲ ਭੇਜਿਆ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਸੈਸ਼ਨ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.

“ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ,‘ ਮੈਨੂੰ ਸਾਡੀ ਅਗਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ਰੱਦ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ ਅਤੇ ਅਜੇ ਸਾਡੀ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੁੰਦਾ। ’

- ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲੇ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ. 60 ਜਾਂ 90 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਅਸੰਭਵ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ, ਸਾਲਾਂ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪੂਰੇ ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹਨ?

“ਸਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ ਜਿਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੱਸਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਸਮਝਦੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਚਿੰਤਤ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿਓਗੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ: ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੱਸਣਾ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯਾਕੂਬ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਦੇ ਸਾਇਰਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਲ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕੀਤਾ. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ. 

- ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੋਲ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਪਰ ਮੈਂ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਪਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ?

- ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਾਰਕਿੰਗ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ, "ਤੁਹਾਡੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਪਾਰਕਿੰਗ ਸਥਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?" - ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਮੈਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਕਿਵੇਂ ਜਾਵਾਂ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. 

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ  Observing sick people boosts your immunity

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਜੁੜਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ. ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਇੱਕ ਦਲੇਰਾਨਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਸੈਸ਼ਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ.

- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਾ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਕੀ ਹੈ?

- ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਸਿਰਫ "ਪਾਗਲ" ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ. ਮੀਡੀਆ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣੇ, ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਲੋਕਾਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ inੰਗ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਵੇਖਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਦਲੇਰਾਨਾ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਘੜੀ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. 

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੌਕਰੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਹੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਗਾਹਕਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਜੋ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਗਾਹਕ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ.

- ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੇ, ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਅਰਥ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਕੁਝ ਲੋਕ ਤੁਰੰਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਸਨ.

- ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਵਾਲ ਹੈ. ਜਵਾਬ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ?

ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ. ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਕੋਣ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕਲਾਸਿਕ ਚਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ "ਓਹ-ਹਾਂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. 

ਮੇਰੀ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕ ਨਾ ਕਰਨ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਜੀਬ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਆਏ ਹੋਣ.

ਗਾਹਕ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ, ਥੈਰੇਪੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ: ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਹੋਇਆ, ਫਿਰ ਇਹ. ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ -ਪੜਚੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

- ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕਲਾਇੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਸੁਆਰਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ  ਐਪਲ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ 10 ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ੇ

- ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਕਲਾਇੰਟ ਮੇਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: “ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਅੱਜ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਹੋਈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ? ” - ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਤੋਂ ਇਸਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਸ ਇੰਟਰਵਿ interview ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ, ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੰਕੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ.

- ਮੈਂ ਇਹ ਸੋਚੇ ਬਗੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਇਆ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹੇਗਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਕੀ ਥੈਰੇਪੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

- ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ: ਆਓ, ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਲਓ ਅਤੇ ਚਲੇ ਜਾਓ. ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸਾਲ ਭਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੌਤ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਾਭ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਛੱਡੋ.

- ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਿਆ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

- ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਗੇ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਵੇਖੋ.

ਕਿਸੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਰੋਣਾ ਜਾਂ ਚੁੱਪ ਬੈਠਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਏਜੰਡਾ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਵਿਸ਼ਾ ਲੈ ਕੇ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. 

ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਨਿਜੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥੈਰੇਪੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹਾਂ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ.

ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

  • ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਮੰਗੋ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਈਟਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵੇਖੋ.
  • ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.
  • ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਜੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ onlineਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀਡੀਓ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਪੱਤਰ ਵਿਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ.
  • ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਉਸ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
  • ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਅਪਵਿੱਤਰ ਦਿਖਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ